En pratique, les approches de la Technique Corporelle et de celle du DÔ IN utilisent plusieurs principes mais qui se complètent dans le but d’amélioration du bien être corporel et mental.

TECHNIQUE CORPORELLE

GENERALITES

Elle s’intéresse principalement au corps.

Le Technique Corporelle propose un travail avec le corps, à l'aide de mouvements (membres, yeux, corps tout entier), une respiration dirigée (souvent au niveau de l'abdomen), un travail sur la posture. La thérapie d’épanouissement du corps est basée sur le développement d’un tissage relationnel entre toutes les articulations à travers une connaissance intime de chacune d’elles et de leurs interdépendances.

Les différentes techniques qui visent à obtenir un bien-être général sont les suivantes :

Relaxation, training autogène, relaxation progressive, sophrologie, prise de conscience du corps, méthode Feldenkrais (pratique pseudo scientifique), somatothérapie, Emdr, Gestalt-thérapie.

Mises en garde

Ces pratiques ne doivent pas s’opposer à la médecine conventionnelle ;
Aucune méthode n’est capable de guérir toutes les maladies ;
Selon Passeport Santé, aucune recherche évaluant l’efficacité de cette approche n’a été publiée dans des revues scientifiques.

DÔ IN

GENERALITES

Contrairement à la Technique Corporelle, le DÔ IN s’intéresse principalement à l’automassage, sous forme de pression des doigts, digitopuncture ou acupression, digitopression et circulation de l’énergie.

Cette technique d'automassage issue de la médecine traditionnelle japonaise est proche de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) en vue d’une meilleure circulation de l’énergie dans le corps et du renforcement de ses fonctions (autorégulation).

Pour une connaissance plus approfondie des méridiens, se référer aux ouvrages spécialisés YIN et YANG.

Avec la Technique Corporelle :

• Vous ressentez un bien-être corporel au travers de la bonne utilisation du corps ; d’où un épanouissement dans les relations personnelles, relationnelles et sexuelles. Vous obtenez des satisfactions en général.
• Vous pourriez traiter des problèmes de concentration et d'hyperactivité,
• Ainsi que prévenir le burn out.

Tandis qu’avec le DÔ IN :

• Sa technique d’automassage est un véritable Art de vivre. Il fait circuler de l’énergie vitale, le Qi, de manière diffuse dans le corps, pour la revitalisation et la préservation des maladies et de la vieillesse.
• D’où l’efficacité dans les douleurs d’arthrose, rhumatismales ou dorsales ;
• Et une meilleure élimination des toxines.
• Le corps s’assouplit, apportant santé et vitalité, détente, calme et vie intérieure.

Ces différentes techniques visent à obtenir un bien-être général.

Souvent accompagné des mêmes pratiques que la Technique Corporelle comme la relaxation, le DÔ IN rajoute :  la visualisation, la méditation, la respiration et l’ouverture des canaux énergétiques.

Les adeptes du DÔ IN préconisent cette pratique pour la prévention et le bien-être santé

Mises en garde

« La pratique du dô-in n’a, en aucun cas, de prétention médicale ou paramédicale. Elle apporte une aide et un accompagnement, mais ne se substitue, en aucune façon, à un quelconque acte médical », précise la FFST.
L’apprentissage des techniques d’automassage dô-in ne donne pas lieu à un remboursement, ni par la Sécurité sociale, ni par les mutuelles;
Elle est considérée comme une pseudoscience par la communauté scientifique.

N’hésitez pas à venir tester ces deux pratiques avec notre professeur Michèle. Nous vous offrons un cours d’essai pour chaque pratique.

Sources : Internet, Passeport Santé, Wikipedia