avec Claudia Piva : 
Le lundi de 15h45 à 17h avec Claudia Piva
Gym douce . Travail sur la mobilité, l'équilibre et la souplesse. 

 

  Les cours sont ouverts à tous. Les exercices apportent bénéfices adaptés à l’âge : 

  Ils renforcent le dynamisme et entretiennent l'autonomie.

  Une pratique régulière permet de garder la forme pour les gestes du quotidien, de continuer ses activités loisirs sur le même rythme et aussi de réduire le risque de chute,  diminuer le mal de dos, travailler la concentration, diminuer le stress et améliorer la santé cardio vasculaire.

  Echauffement, étirements, exercices d'équilibre et de renforcement musculaires doux, respiration et relaxation.
 

  L’ambiance est conviviale et les progrès sont garantis si la pratique est régulière.
  2 séances d'essai gratuites

SAISON 2026 - 2027 - Tarif Séniors
1 cours le lundi  GYM Active Séniors  150€
Duo  le lundi GYM Active Séniors  + le jeudi GYM Forme et BIen-être  195€
Pour les autres cours, le tarif Adultes s'applique : 195€ Bouliacais, 225€ Extérieurs