SAISON 2026 - 2027 

2 cours le mercredi : 9h30 à 10h45 et 18h15 à 19h30

:   avec Claudia Piva

STRETCHING / RENFORCEMENT MUSCULAIRE 

Mélange de disciplines alliant un travail respiratoire, des étirements posturaux et du renforcement musculaire doux et ciblé.

Le STRETCHING développe une tonicité musculaire et une souplesse articulaire de base.

Le RENFORCEMENT MUSCULAIRE est orienté sur le travail des muscles profonds et de tonification musculaire grâce aux techniques de RESPIRATION douces et efficaces

Un temps de RELAXATION clôture la séance,

Cours ouvert à tous et adaptable aux contraintes et traumatismes de chacun

2 séances d'essais gratuites