"NU"

Le mot gymnastique vient du grec yuuvoc qui signifie "nu" car on pratiquait dans l’antiquité, certains de ces sports, nus.

La gymnastique aussi appelée gym dans le langage courant est un terme de sport qui regroupe de nombreuses disciplines pratiquées pour le loisir ou en compétition. Elle n’est pas réservée aux adultes, mais offre également aux enfants d’excellentes possibilités de mettre leur corps en mouvement.

Les cours de gymnastique pour enfants sont très différents des programmes proposés aux adultes. Ici nous nous intéresserons à la gymnastique pour enfants.

LES EXERCICES

Dès l’école maternelle, il est indispensable de lutter contre le manque d'exercice des petits, afin de leur donner plus tard des capacités motrices suffisantes et maximiser ainsi leur développement. En effet, l’apprentissage des mouvements de base s’avère très bénéfique pour le futur, dès lors qu'ils pratiqueront d'autres sports, indépendamment de la gymnastique s'ils se tournent vers d'autres activités sportives, la mobilité et les sollicitations musculaires ayant été activées dans l’enfance. 

La gymnastique pratiquée dans notre club offre aux enfants une excellente possibilité d’entraîner leur corps de manière ludique et de le maintenir flexible.

Notre coordonnatrice Caroline Hamis qui axe les mouvements sur le jeu et le plaisir pourra vous en dire plus à ce sujet.

JEUNES ENFANTS ET ENFANTS

Dans notre club gymnique Bouliacais, l'âge des enfants débute en principe à partir de 5 ans, en commençant par des exercices d'équilibre.

Il faut savoir que les clubs et groupes de sport se prêtent mieux à la pratique d’une activité physique qu'aux exercices à la maison. Le professeur pouvant rectifier les postures.

L’EQUIPEMENT

Il est simple, et se compose d’un certain équipement de base. Chaussures de gymnastique pour enfants et de vêtements de sport ou fonctionnels adaptés.

Il n’est pas nécessaire d’acheter une tenue de gymnastique complète pour les séances d'entraînement ludiques. Un legging pour enfants est approprié pour la gymnastique permettant la mobilité de mouvements.

En plus des vêtements, un matériel peut être utile comme un tapis de gymnastique. (A voir avec Caroline Hamis).

Les parents doivent donner aux enfants, le plus tôt possible, le goût de l’exercice physique. Et c’est exactement ce qui se passe dans un cours de gymnastique commun, où les enfants de différents âges s'amusent et s'activent ensemble. C’est la gymnastique participative, la polyvalence, de sorte que nombre d'exercices sont adaptés à l'âge de chacun ou aux capacités motrices des enfants.

N'hésitez pas à faire participer votre enfant à un cours d'essai.