SAISON 2026 - 2027 

2 cours le lundi avec Sylvia BELTRAM : 17h15 à 18h30 et 18h45 à 20h
2 cours le vendredi avec Blandine PRIEUR :17h à 18h15 et 18h30 à 19h45

HATHA YOGA OU YOGA DE L'ENERGIE 

Forme de Yoga doux qui se caractérise par une approche qui associe les postures (asanas) et la respiration (pranayama) ainsi que la relaxation.
C'est un travail en profondeur qui favorise l’écoute de soi, l’observation du souffle et l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Une phase de relaxation conclue chaque séance.

Le Hatha yoga est ouvert à tous les niveaux, même aux débutants.

2 séances d’essai gratuites