SAISON 2026 - 2027 

le jeudi de 16h30 à 17h45  avec Claudia Piva : 

       GYM FORME ET BIEN-ETRE

Gym douce où on travaille la mobilité articulaire et la tonification musculaire.
C'est un excellent moyen de se relaxer, de se détendre et de s'entretenir, tout en douceur. 
Une activité douce, accessible à tous pour garder la forme.
Apprendre à se poser et se détendre, donner un sens au mouvement, ressentir son corps pour l'assouplir.

Cours adapté aux personnes qui ressentent plus de fragilité : convalescentes, actives,  retraitées, etc .... Le déroulement des séances s'adapte à votre rythme et vos capacités.

2 séances d'essais gratuits